Persoonlijke ontwikkeling
Angst is de motor van alle stress
De oorzaak van angst heeft vaak te maken met triggers van buitenaf en veroorzaakt gedachten en...
Geld als blokkade, overgave als sleutel, vrijheid als verlangen
Als kind had geld voor mij een bijzondere aantrekkingskracht. Het stond gelijk aan mogelijkheden,...
Op ontdekkingsreis langs je emoties
Emoties als wijze raadgever Emoties zijn een belangrijk onderdeel van ons dagelijks functioneren,...
Het is genoeg, we moeten de wereld helen!
'Same shit, a different day' het waren de woorden die ik deze week zag tijdens het protest tegen...
Alleen, maar niet eenzaam
Vaak, wanneer ik als kind in mijn slaapkamer lag, was ik bang. Dat kwam doordat ik regelmatig...
Eenzaam door verwachtingen
Een week vol ontmoetingen... Deze week stond voor mij in het teken van ontmoetingen:Tijdens een...
Breken om te helen, mijn Indische en Joodse roots
Waarom we soms moeten breken om heel te worden… Het leven maakt soms rare kronkels. Als kind uit...
De spiegel van mijn ziel
We leven in een tijd waarin presteren de norm is. Waarin we worden geprezen om onze draagkracht,...
Wat muziek en natuur mij leren
Als stresscoach laat ik me regelmatig inspireren door twee krachtige leermeesters: natuur en...
Meditatie; even rusten bij jezelf
Veel mensen hebben weerstand tegen het idee van meditatie, omdat het beeld dat zij erbij hebben,...
Ontdek de kracht van flexibiliteit
Flexibiliteit betekent een pragmatisch aanvaarden van onszelf, anderen en de huidige...
Het geheim van goede bagage.
Je bent geen ademend en levend wezen als je geen onrust kent. Stress en spanning zijn immers de...
Leer nietsdoen!
We zijn geobsedeerd geraakt door snelheid. We maken te veel plannen die we vervolgens niet kunnen...
Embrace the s(t)uck…
Het gevoel ergens in te blijven hangen of vast te zitten is niet prettig. Ik vind het helemaal...
Wandelen: De Simpele Sleutel tot Minder Stress
Je kent het vast: een drukke werkdag, je hoofd vol deadlines en verplichtingen, en voor je het...
Waarom wij breken…
Er is niets mis met een beetje stress. Het helpt ons bij een nieuwe ervaring of prestatie. Daarna...
Vertrouwen doet veranderen
Spring in de afgrond, blijf er niet naar staren… Op het ene moment lijkt je wereld prima in orde,...
5 signalen dat het tijd wordt om NEE te gaan zeggen
Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en dat je hoofd nooit stopt? Het is makkelijk om de...
De kracht van stilte: vind rust in jezelf
In de hectiek van het dagelijks leven kan het lastig zijn om een moment van echte stilte te...
Vertrouwen hebben is de sleutel, maar niet altijd makkelijk
Vertrouwen ‘Vertrouw’, het is een woord dat je jezelf kunt inprenten. Of je omgeving je ter...
5 stappen om gelukkig te zijn met hulp van je intuïtie
Gelukkig zijn: 5 stappen om je intuïtie te ontwikkelen Met plezier in het leven staan, doen wat je...
5 stappen naar zelfliefde
5 stappen naar zelfliefde... Wanneer je liefde binnen een relatie voelt is dat wat jij verstaat...
5 stappen om dichter bij jezelf te zijn
Wij zijn geprogrammeerd: de balans tussen je ego en jezelf is weg 5 stappen om je ego te resetten...
Het magische recept voor jouw droomleven
Het magische recept voor jouw droomleven Sta jij weleens stil bij de kracht van je woorden? Hoe...
Unlock yourself…
21 december 2020 was volgens velen de dag van de grote energy shift. De meest krachtige...
Kan luxe en spiritualiteit wel samen?
Dit is een vraag waarbij ik de afgelopen tijd veel verwarring zie. Ik zie spirituele stromingen...
Meditatie versus affirmeren
Meditatie lijkt wel een hype Je wordt op dit moment veel beïnvloedt met het idee dat je ‘moet’...
